كتب أدبية ينصح بقرائتها تعتمد وظيفة الجهاز الهضمي ودوره على تركيبة الطعام والسوائل المهضومة وتتأثر بتوقيت الابتلاع قبل وأثناء وبعد التمرين قبل أن يصبح م..