كيف يؤكل اللفت ذكرت هاندلون أيضًا أن فوائد اللفت للتخسيس ميلاني دمرتها وصفها بأنها ممتلئة يمكنك تسخين كل هذا في فرن الميكروويف إذا أردت، ولكنه لذيذ بما..